اس ام اس عکس جوک بازیگران
دانستنی های مفید و 7 نکته مهم که در مورد آرتروز نمی‌دانید
یکشنبه 20 تیر 1395 ساعت 18:21 | بازدید : 290 | نویسنده : بهی | ( نظرات 0 )

دانستنی های مفید و 7 نکته مهم که در مورد آرتروز نمی‌دانید

علائم آرتروز , بیماری آرتروز , نکاتی در مورد بیماری آرتروز

7 نکته مهم که در مورد آرتروز نمی‌دانید

بیش از ۵۰ میلیون بزرگسال در ایالات متحده با آرتروز زندگی می‌کنند، یعنی ۱ نفر از هر ۵ نفری که سن آنها برای رای دادن به اندازه کافی بالا است! با وجود شیوع آن، تصورات و باورهای غلط در مورد این بیماری، شایع است.

مشکل این است آنچه که نمی‌دانید، می‌تواند (به معنای واقعی کلمه) به شما صدمه بزند، بخصوص اگر مراجعه به پزشک را به تاخیر بیندازید یا برای محافظت از خودتان، قدم‌های لازم را بر ندارید. در این مقاله ۷ چیزی را بیان می‌کنیم که شما در مورد آرتروز نمی‌دانید، اما باید بدانید.

آرتروز شامل بیش از ۱۰۰ نوع مشکل مفصلی است

آرتروز براستی یک اصطلاح چتر گونه برای شرایط متفاوت بسیاری است!  دو دسته بندی بزرگ وجود دارد: آرتروز دژنراتیو که اساسا فرسایش در مفاصل است، و آرتریت التهابی که شامل التهاب در اطراف مفصل می‌باشد که باعث بوجود آمدن آسیب می‌شود.

او توضیح می‌دهد که اگرچه عوامل خطر مختلفی برای هر نوع آرتروز وجود دارد، اما ژنتیک و محیط زیست شما، معمولا نقش مهمی ایفا می‌کنند.

آرتروز فقط برای افراد مسن اتفاق نمی‌افتد

به گفته بنیاد آرتروز، ۲/۳ از آمریکایی‌های مبتلا به آرتروز، زیر ۶۵ سال هستند. این مقدار شامل نزدیک به ۳۰۰ هزار کودک زیر ۱۶ سال است که از آرتروز در دوران نوجوانی رنج می‌برند.

آرتروز التهابی معمولا در دهه ۳۰، ۴۰ یا ۵۰ زندگی ظاهر می‌شود. اگر درد، تورم یا سفتی در مفصلتان دارید که برای چند هفته طول کشیده است، فکر نکنید فقط به این خاطر که ۳۷ سال دارید، نمی‌تواند آرتروز باشد. حتما به پزشک مراجعه کنید.

آرتروز می‌تواند از سر تا پای شما را تحت تاثیر قرار دهد

فقط زانوها و مفاصل ران شما نیستند که در خطر قرار دارند. شما ممکن است در هر مفصلی دچار آرتروز شوید. استئو آرتریت (OA) که شامل تجزیه‌ی غضروف در یک مفصل، و معمولا بواسطه استهلاک جمع شونده است، عموما بر گردن، کمر، زانو، باسن و دستها تاثیر می‌گذارد.

در مقابل آن، آرتریت روماتوئید (RA) یک بیماری خود ایمنی است که در آن، سیستم ایمنی بدن به مفاصل حمله کرده و باعث درد و تورم می‌شود، و به احتمال بیشتری، به مفاصل کوچک در مچ دست، دست، گردن و ستون فقرات آسیب می‌زند.

در عین حال نقرس (شکل دیگری از آرتروز التهابی) معمولا با درد و تورم در انگشت شست پا شروع می‌شود، اما می‌تواند به مچ پاها یا زانوها نیز پیشروی کند.

داشتن اضافه وزن، یک عامل خطر مهم است

چاقی، فشار بیشتری روی مفاصل وارد می‌کند که می‌تواند منجر به آسیب دیدگی و استئو آرتریت شود. بعلاوه، چربی اضافی بدن می‌تواند باعث تغییرات التهابی در سراسر بدن شود.

افرادی که سنگین‌تر هستند، معمولا به خوبی به داروها پاسخ نمی‌دهند. کاهش وزن، می‌تواند وضعیت شما و پاسختان به درمان را بهبود ببخشد. آسیب دیدگی های خاص می‌توانند خطر ابتلای شما به استئو آرتریت را افزایش دهند

مصدوم شدن، خواه یک آسیب دیدگی ورزشی باشد یا یک سقوط یا یک تصادف، می‌تواند در مکانیک یا یکپارچگی یک مفصل خاص، اختلال ایجاد کند.

این امر می‌تواند به مرور زمان، خطر ابتلا به آرتروز دژنراتیو را افزایش دهد. هرگونه ترومای قابل توجه و مهم می‌تواند به التهاب مزمن در آن ناحیه منجر شده، و باعث شود غضروف، شروع به تجزیه شدن کند.

یک مثال خوب:

براساس مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۴ از مرکز پزشکی دانشگاه پیتسبورگ، افرادی که یک پارگی منیسک پیچیده یا شدید را در زانو تجربه می‌کنند، ۳ تا ۵ برابر، خطر بالاتری برای ابتلا به استئو آرتریت در سال‌های بعد دارند.

سیگار کشیدن، یک عامل خطر مهم برای آرتریت روماتوئید می‌باشد

دانشمندان هنوز دقیقا چرایی آن را نمی‌دانند، اما سموم موجود در سیگار ممکن است به نحوی، عملکرد سیستم ایمنی بدن را طوری تغییر دهد که خطر ابتلای شما را بالا ببرد.

با توجه به تحقیقی در سال ۲۰۱۴، اگر شما در حال حاضر RA دارید، ادامه دادن به سیگار کشیدن احتمالا وضع شما را بدتر خواهد کرد. نتیجه آن که خیلی دیر نیست، ترک سیگار می‌تواند خطر ابتلای شما به RA را کاهش داده یا کنترل آن را آسان تر کند.

ارتباطی بین آرتریت روماتوئید و بیماری قلبی وجود دارد

۲۰ تا ۳۰ سال قبل، افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید، بطور متوسط ۱۰ سال کمتر از همتایان‌شان زندگی می‌کردند، و علت آن تا حد زیادی آن بود که این افراد، به بیماری قلبی عروقی مبتلا می‌شدند! از آنجا که RA، یک بیماری التهابی است، باعث می‌شود شما مستعد التهاب در عروق و تصلب شرایین نیز بشوید.

خوشبختانه درمانهای RA در سال‌های اخیر، پیشرفت کرده‌اند. بنابراین با درمان تهاجمی، در حال حاضر بیماران باید قادر به اجتناب از بیماری قلبی بوده و یک طول عمر طبیعی داشته باشند.

در واقع تحقیقی در سال ۲۰۱۶ از مایوکلینیک دریافت احتمال ابتلا به بیماری قلبی عروقی در افرادی که RA تحت کنترل دارند (یعنی بیماری‌شان بدتر نشده و پیشرفت نمی‌کند)، به هیچ وجه بیشتر از سایر افراد نبود. این را بعنوان یک انگیزه‌ی اضافه برای ارزیابی درد مفصلتان و درمان آن در اسرع وقت در نظر بگیرید.

منبع:bartarinha.ir

دانستنی های مفید و 7 نکته مهم که در مورد آرتروز نمی‌دانید


|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


علائم نشان دهنده رویش و در آمدن دندان در کودکان و نوزادان
یکشنبه 20 تیر 1395 ساعت 18:07 | بازدید : 315 | نویسنده : بهی | ( نظرات 0 )

علائم نشان دهنده رویش و در آمدن دندان در کودکان و نوزادان

علائم دندان در آوردن در کودکان , تب دندان در آوردن , سن دندان در آوردن نوزاد ، علائم دندان در آوردن

چند روزی است که فرزندتان بیقراری و گریه می‌کند؟ دائم دست شما را در دهان خود می‌برد؟ میلی به غذا خوردن ندارد؟ کافی است به لثه‌های او خصوصا لثه‌های فک بالا به آرامی دست بکشید. بله، فرزندتان دارد اولین دندان‌های خود را در‌می‌آورد. در این مرحله وظیفه و مسئولیت شما به‌عنوان والدین بیش از پیش خواهد شد.

باید بتوانید نوزادتان را آرام کرده و درد او را کاهش دهید تا از این مرحله هم به سلامت گذر کند. شاید نمی‌دانید چطور باید درد فرزندتان را کم کرده و او را آرام کنید. به جای استرس و دستپاچه شدن، کافی است این مطلب را بخوانید تا در چنین مواقعی با تسلط بتوانید از عهده کنترل اوضاع برآیید. ما در کنار شما هستیم تا بگوییم چه کارهایی برای دندان درآوردن فرزندتان انجام دهید.

کی منتظر رویش دندان‌ها باشیم؟

دندان درآوردن نوزادان معمولا در سنین ۶تا ۲۴ماهگی اتفاق می‌افتد. اما ممکن است در اوایل ۳ماهگی یا حتی اواخر ۱۲ماهگی نیز رخ دهد. دندان‌های تحتانی جلو اول از همه درمی‌آیند، بعد نوبت به دندان‌های فوقانی جلو می‌رسد.

تصور کنید نوزاد چه دردی می‌کشد وقتی یک دندان تیز و برجسته در لثه‌های ملتهب و دردناکش رشد می‌کند. تنها کاری که می‌توانید انجام دهید این است که وضع اسفبار، درد و ناراحتی آنها را تصور کنید.

حتی با اینکه دندان درآوردن دردناک است، خیلی از نوزادان گریه نمی‌کنند. درواقع، آنها نمی‌توانند درد و ناراحتی محسوس در اطراف لثه خود را درک کنند، بنابراین گاهی به شکل دیگری با آن برخورد می‌کنند که در هر یک از نوزادان علائم مختلفی دارد. باید به‌عنوان مادر بتوانید زمان دندان درآوردن فرزندتان را از روی علائم آن متوجه شوید و زودتر برای رفع درد و ناراحتی اقدام کنید.

علائم نشان دهنده رویش دندان

نوزاد تحریک‌پذیر شده و بیداد می‌کند. ناراحت نباشید، لثه‌های او را بررسی کنید. خواهید دید که نوزاد دارد دندان در‌می‌آورد.

اگر نوزادتان از خوردن و نوشیدن سر باز می‌زند، هرگز به زور به نوزاد غذا ندهید. درد ناشی از دندان درآوردن اشتهای او را کور می‌کند و این یک موضوع طبیعی است. می‌توانید برای اینکه او ضعیف نشود از غذاهای آبکی مثل سوپ و… استفاده کنید.

اگر نوزاد از دهانش حباب خارج می‌کند، این مهم‌ترین نشانه‌ای است که هنگام دندان درآوردن نوزاد مشاهده می‌شود. آب دهان نوزاد به این خاطر سرازیر نمی‌شود که جلوی او دسر، شکلات یا آبنبات می‌خورید؛ او دارد دندان در می‌آورد!

ممکن است انگشتان دست شما یا هر چیزی که نزدیکش باشد را گاز بگیرد. جویدن یا گاز زدن هر چیزی کمک می‌کند که لثه نوزاد تا مدتی تسکین پیدا کند. نوزاد داد می‌زند و بی‌دلیل صداهای بلندی از خود در می‌آورد. این مسئله جای نگرانی ندارد. این تنها راهی است که می‌تواند دردش را به شما نشان دهد.

دلایل و علت گریه نوزاد , پیشگیری از گریه نوزاد , راه های آرام کردن نوزاد

چطور دردش را تسکین دهید

وقتی مطمئن شدید که نوزاد دارد دندان درمی‌آورد، سعی کنید از اقدامات زیر برای تسکین لثه دردناک نوزادتان استفاده کنید:

ماساژ لثه

اگر می‌توانید لبه‌های برجسته دندان نوزاد را ببینید، سعی کنید موقع گریه و شیون با یک انگشت یا پارچه تمیز لثه او را ماساژ دهید. از استعمال هر نوع ژل بی‌حس‌کننده برای تسکین درد نوزاد اکیدا خودداری کنید.

یک پستانک بخرید

یک پستانک ژله‌ای، آبی یا پلاستیکی برای نوزادتان بخرید. می‌توانید پستانک را در یخچال بگذارید تا سرد شود، اما از منجمد کردن آن خودداری کنید، چون به لثه نوزاد آسیب می‌رساند. می‌توانید از پستانک برای نوزاد استفاده کنید تا با جویدن آن کمی از دردش کاسته شود.

از مواد طبیعی استفاده کنید

می‌توانید یک تکه سبزی سرد مانند هویج به نوزادتان بدهید تا به آن گاز بزند. اما مراقب باشید! اگر نوزاد یک تکه کوچک از هویج را گاز بزند و بخواهد قورت دهد، این احتمال وجود دارد که دچار خفگی شود.

معمولا قدرت نوزاد به کندن هویج نمی‌رسد اما درباره میوه‌های دیگر که نرم‌تر هستند و امکان کنده شدن آنها وجود دارد بیشتر حواس‌تان را جمع کنید.

سر و صورت نوزاد را تمیز نگه دارید

یک پارچه نرم و تمیز بردارید و بزاق دهان نوزاد را از روی دهان و گردن پاک کنید تا نوزاد دچار بثورات پوستی روی صورت و گردن نشود. زمانی که فرزندتان در حال دندان درآوردن است آب دهان او بیشتر از قبل پوست او را اذیت می‌کند.

‌هر کاری می‌توانید انجام دهید تا نوزاد از درد و ناراحتی رهایی پیدا کند. راه‌های زیادی برای اطمینان از بهداشت دهان و دندان نوزادان وجود دارد.

وقتی اولین سری از دندان‌های نوزاد درآمدند، یادتان باشد که با یک مسواک نرم دندان‌های او را دو بار در روز تمیز کنید. شیردهی شبانه (چه شیر مادر و چه شیر خشک) را متوقف کنید تا از پوسیدگی دندان نوزاد جلوگیری شود.

از پارچه حوله‌اي خيس و سرد استفاده کنید

يكي از روش‌هاي خوب براي تسكين درد درآوردن دندان است. اين پارچه را روي لثه‌هاي كودك قرار دهيد تا بجود.

حتي مي‌توانيد يك تكه يخ هم ميان پارچه بگذاريد و محكم ببنديد تا خداي نكرده در گلوي كودك نپرد و سپس پارچه را در دهان كودك بگذاريد تا بجود.

براي اين منظور مي‌توانيد پارچه را در چاي بابونه خيس كنيد و در يخچال قرار دهيد تا سرد و خنك بماند يا حلقه‌هاي پلاستيكي كه براي دندان درآوردن كودكان است را نيز در يخچال قرار دهيد تا سرد شود. سپس به كودك بدهيد تا بجود.

دارو آخرین گزینه انتخاب باشد

سعی کنید از تمام راه‌های ممکن برای تسکین درد و ناراحتی نوزاد استفاده کنید؛ چون هیچ راه دیگری برای برطرف کردن درد ناشی از دندان در‌آوردن وجود ندارد. اگر نوزاد درد شدیدی را تحمل می‌کند، می‌توانید هر ۶یا ۸ساعت یک‌بار از داروی پاراستامول استفاده کنید.

با اینکه شواهد علمی چندانی در این راستا وجود ندارد، گفته می‌شود که هومیوپاتی هم به تسکین درد نوزادان حین دندان درآوردن کمک می‌کند. البته حتما توجه داشته باشید که در این رابطه به پزشک مراجعه کرده و حتما قبل از استفاده از هر نوع دارویی برای فرزندان از پزشک کمک بگیرید.

تقویت اعتماد به نفس در کودکان , بالابردن اعتماد به نفس در کودک

تب طبیعی است یا نه؟

زمان دندان در آوردن معمولا سطوح ايمني كه از مادر به شيرخوار رسيده، كاهش مي‌يابد و كودك كم‌كم خودش بايد عناصر ايمني را بسازد، بنابراين كاهش عناصر ايمني منتقل‌شده از مادر به كودك مي‌تواند دليلي براي تب يا بروز عفونت باشد كه اين فقط يك همراهي با دندان ‌درآوردن است و رويش دندان به تنهايي باعث چنين اتفاقي نمي‌شود.

همه چیز درباره دندان نوزادی

همچنين در كودكاني كه مشكل يا بيماري خاصي ندارند، معمولا در محل رويش دندان‌ها خونريزي اتفاق نمي‌افتد. به والدين توصيه مي‌كنيم زماني كه كودك دچار مشكلي مانند تب يا اسهال شديد مي‌شود، حتما به پزشك مراجعه كنند و اين مشكلات را به حساب دندان‌درآوردن نگذارند.

کدام دندانگیر بهتر است؟

زمانی که فرزندتان هنوز دندان در نیاورده و فقط علائم آن را نشان می‌دهد، بهترین زمان برای استفاده از دندانگیر است، اما هنگام استفاده از آن مراقب باشید و به جای انواع ژله‌ای یا پلاستیکی، بهتر است نوع طبیعی آن را تهیه کنید. پیشنهاد ما، استفاده از دندانگیرهای چوبی است که سفت بوده و مواد شیمیایی ندارند.

دندانگیرهای پلاستیکی هم در بازار موجود است که از پلاستیک‌هایی با درجه کیفی پایین درست شده‌اند و زمانی که نوزاد شروع می‌کند به دندان درآوردن قابل استفاده خواهد بود. در این مورد، مواد شیمیایی موجود در آن می‌تواند به عفونت و اسهال او بینجامد. دلایل زیر نشان می‌دهد چرا استفاده از دندانگیر چوبی بهتر از پلاستیکی است:

-برخلاف دندانگیر پلاستیکی، دندانگیرهای چوبی طبیعی بوده و هیچ نوع ماده رنگی شیمیایی ندارند.

-سفتی آن تا حدی است که کودک می‌تواند به‌راحتی آن را گاز بگیرد و به کمک آن لثه‌ خود را بمالد.

-احتمال شکسته شدن بخشی از دندانگیرهای چوبی برحسب اتفاق نسبت به نوع پلاستیکی آن خیلی کمتر است.

اگر می‌توانید لبه‌های برجسته دندان نوزاد را ببینید، سعی کنید موقع گریه و شیون با یک انگشت یا پارچه تمیز لثه او را ماساژ دهید.

منبع: مجله سیب سبز

علائم نشان دهنده رویش و در آمدن دندان در کودکان و نوزادان


|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


آموزش کامل طرز تهیه اسموتی شیر سویا و توت‌ فرنگی
یکشنبه 20 تیر 1395 ساعت 17:08 | بازدید : 286 | نویسنده : بهی | ( نظرات 0 )

آموزش کامل طرز تهیه اسموتی شیر سویا و توت‌ فرنگی

اسموتی شیر سویا و توت‌ فرنگی , طرز تهیه اسموتی شیر سویا و توت‌ فرنگی , پخت غذای اسموتی شیر سویا و توت‌ فرنگی

نمکستان » برای این پست آموزش طرز تهیه اسموتی شیر سویا و توت‌ فرنگی را آماده کرده ایم برای مشاهده دستور آشپزی ، این پست را دنبال کنید

مواد لازم برای اسموتی شیر سویا و توت‌ فرنگی 2 نفر:

 موز رسیده : یک عدد

 توت‌ فرنگی یخ زده : 2 پیمانه

 شیر سویا : یک پیمانه

 عسل : 2 قاشق غذاخوری

دسر ایتالیایی , طرز تهیه دسر ایتالیایی , پخت غذای دسر ایتالیایی

طرز تهیه اسموتی شیر سویا و توت‌ فرنگی :

تمامی مواد لازم را درون دستگاه همزن ریخته و آن‌ها را تا حدی که نرم و یکدست شوند با هم مخلوط کنید.

منبع : wholeliving.com

آموزش کامل طرز تهیه اسموتی شیر سویا و توت‌ فرنگی


|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


آموزش کامل طرز تهیه نان کشمشی
یکشنبه 20 تیر 1395 ساعت 17:07 | بازدید : 279 | نویسنده : بهی | ( نظرات 0 )

آموزش کامل طرز تهیه نان کشمشی

نان کشمشی , طرز تهیه نان کشمشی , پخت غذای نان کشمشی

نمکستان » برای این پست آموزش طرز تهیه نان کشمشی را آماده کرده ایم برای مشاهده دستور آشپزی ، این پست را دنبال کنید

مواد لازم برای نان کشمشی :

 رنده پوست ليمو ترش : 1/2 و 1قاشق چايخوري

 نمک : 1 قاشق چايخوري

 کره : 100 گرم

 تخم مرغ : 2 عدد

 شير ولرم : 1/2 و 1پيمانه

شكر : 1/3  پيمانه

پودر خمير ترش : 30گرم

آرد : 500 گرم حدود 5 پيمانه

كشمش : 100 گرم

آب ليمو ترش تازه : 2 قاشق سوپخوری

کیک کشمشی و پرتقالی , طرز تهیه کیک کشمشی و پرتقالی , پخت غذای کیک کشمشی و پرتقالی

طرز تهيه نان کشمشی :

1-كشمش ها را شسته خشك كرده با آب ليمو مخلوط نموده تا نرم شود .
2-آرد رادر يك ظرف الك نموده وسط آرد را گود كرده پودر خمير ترش را در آن بريزيد وبا كمي شكر و كمي شير ولرم مخلوط نموده و مقداري آرد روي آن بپاشيد . ( به اين مخلوط اصطلاحاً پيش خمير مي گويند .)
3-روي پيش خمير را بپوشانيد ده دقيقه استراحت دهيد تا عمل بيايد .
4-تخم مرغ ، كره ، مابقي شكر و نمك و رنده پوست ليمو ترش را با پيش خمير و مابقي آرد مخلوط كرده همه را با هم ورز دهيد تا جائيكه خمير به دست نچسبد .
5-خميررا در ظرفي قرار داده روي آن را بپوشانيد بمدت سي تا چهل دقيقه تا خميرور بيايد و حجم آن دو برابر شود .
6-كشمش ها را در خمير بريزيد مخلوط كنيد و خمير را درقالب مستطيل به طول 8*7*30 سانتي متر چرب شده بريزيد و پانزده دقيقه ديگر بگذاريد بماند تا مجدداً ور بيايد
7-فر را روي حرارت 400 فارنهايت گرم نموده .
8-نان را در دومين طبقه از كف فر بمدت پنجاه تا شصت دقيقه بپزيد سپس مقداري كره را درحاليكه نان هنوز گرم است روي نان بماليد .

منبع : jadidtarin.com

آموزش کامل طرز تهیه نان کشمشی


|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


آموزش کامل طرز تهیه ساندويچ مرغ
یکشنبه 20 تیر 1395 ساعت 17:06 | بازدید : 346 | نویسنده : بهی | ( نظرات 0 )

آموزش کامل طرز تهیه ساندويچ مرغ

ساندويچ مرغ , طرز تهیه ساندويچ مرغ , پخت غذای ساندويچ مرغ

نمکستان » برای این پست آموزش طرز تهیه ساندويچ مرغ را آماده کرده ایم برای مشاهده دستور آشپزی ، این پست را دنبال کنید

مواد لازم برای تهیه ساندويچ مرغ :

ـ مرغ پخته

ـ خیار شور

ـ گوجه فرنگی

ـ جعفری

ـ نان ساندویچ

مرصع پلو, طرز تهیه مرصع پلو, پخت غذای مرصع پلو

طرز تهیه ساندويچ مرغ :

مرغ را ساده پخته البته رب زدن آن بسته به ذائقه خودتان دارد . بعد مرغ پخته شده را با جعفری و گوجه فرنگی و خیارشور در نان بگذارید و ساندویچ آماده می شود .به همین راحتی یک غذا ساده مناسب گردش و یا یک میان وعده برای کودکان و دانش آموزان در مدرسه تهیه کرده اید و به مراتب سالم تر از خوراکی هایی مانند چیپس و پفک می باشد .

منبع : ashpazierangin.net

آموزش کامل طرز تهیه ساندويچ مرغ


|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


آموزش کامل طرز تهیه لواشک كيوی
یکشنبه 20 تیر 1395 ساعت 17:05 | بازدید : 263 | نویسنده : بهی | ( نظرات 0 )

آموزش کامل طرز تهیه لواشک كيوی

لواشک كيوی , طرز تهیه لواشک كيوی , پخت غذای لواشک كيوی

نمکستان » برای این پست آموزش طرز تهیه لواشک كيوی را آماده کرده ایم برای مشاهده دستور آشپزی ، این پست را دنبال کنید

مواد لازم برای لواشک كيوی :

 کیوی : ۲ کیلو گرم

 شکر : به مقدار مورد نیاز

سالاد عدس , طرز تهیه سالاد عدس , پخت غذای سالاد عدس

طرز تهیه لواشك كيوي :

کیوی را پوست کنده و ریز ریز کنید و روی حرارت ملایم بگذارید ابتدا کیوی آب می اندازد و با همان آب پخته و نرم میشود .اگر کیوی ترش بود و لواشک ترش دوست دارید نیاز به اضافه کردن شکر ندارد .در غیر این صورت به مقدار دلخواه به آن شکر اضافه کنید وقتی آب آن تبخیر شد با گوشت کوب آنرا له کنید و کف سینی را با یک لایه نایلکس بپوشانید و مایه لواشک را به طور یکنواخت روی آن پهن کنید و بگذارید خشک شود میتوانید از دستگاههای مخصوص خشک کردن میوه و یا از فر که قبلاً گرم و بعد خاموش کنید و سینی را در آن بگذارید و چند بار این کار را انجام دهید تا لواشک خشک شود ویا حتی میتوانید حرارت بخاری را به حداقل رسانده و با فاصله ( روی پایه به فاصله ۱۰ سانتی متری ) روی بخاری بگذارید ویا روی رادایاتور شوفاژ بگذاریدتا لواشک خشک شود بعد از خشک شدن با قیچی به شکل دلخواه ببرید .

آموزش کامل طرز تهیه لواشک كيوی


|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


آموزش کامل طرز تهیه خوراک کدو و دال عدس
یکشنبه 20 تیر 1395 ساعت 17:04 | بازدید : 332 | نویسنده : بهی | ( نظرات 0 )

آموزش کامل طرز تهیه خوراک کدو و دال عدس

خوراک کدو و دال عدس , طرز تهیه خوراک کدو و دال عدس , پخت غذای خوراک کدو و دال عدس

نمکستان » برای این پست آموزش طرز تهیه خوراک کدو و دال عدس را آماده کرده ایم برای مشاهده دستور آشپزی ، این پست را دنبال کنید

مواد لازم برای خوراک کدو و دال عدس پنج نفر:

 کدو : 5 عدد متوسط

 سیب زمینی : 1عدد متوسط

 دال عدس  : 1و نیم پیمانه

 خرده برنج : نصف پیمانه

 گوجه فرنگی : 6 عدد

روغن زیتون : به مقدار لازم

نمک، فلفل قرمز، زردچوبه : به مقدار لازم

عدس پلو با گوشت چرخ كرده , طرز تهیه عدس پلو با گوشت چرخ كرده , پخت غذای عدس پلو با گوشت چرخ كرده

طرز تهیه خوراک کدو و دال عدس :

 سیب زمینی و کدوها را نگینی ریزخورد کنید و به همراه دال عدس و گوجه فرنگی و خرده برنجها با آب لازم مخلوط کرده، نمک، فلفل، زردچوبه اضافه کنید و روی شعله ی گازبا حرارت زیاد بگذارید تا به جوش آیند  بعد حرارت را کم کنید و  یک ساعت زمان داده تا پخته و آماده شود سپس با روغن زیتون و لیمو ترش تازه میل کنید.

منبع : seemorgh.com

آموزش کامل طرز تهیه خوراک کدو و دال عدس


|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


آموزش کامل طرز تهیه اسموتی شیر و خرما
یکشنبه 20 تیر 1395 ساعت 17:03 | بازدید : 317 | نویسنده : بهی | ( نظرات 0 )

آموزش کامل طرز تهیه اسموتی شیر و خرما

اسموتی شیر و خرما , طرز تهیه اسموتی شیر و خرما , پخت غذای اسموتی شیر و خرما

نمکستان » برای این پست آموزش طرز تهیه اسموتی شیر و خرما را آماده کرده ایم برای مشاهده دستور آشپزی ، این پست را دنبال کنید

مواد لازم برای اسموتی شیر و خرما  2 نفر:

شیر کم چرب : یک پیمانه

موز رسیده : 2 عدد

خرما : 11 عدد

عسل : یک قاشق چای‌خوری

نمک : نوک قاشق چای‌خوری

یخ خرد شده : یک پیمانه

دسر ماست و خرما , طرز تهیه دسر ماست و خرما , پخت غذای دسر ماست و خرما

طرز تهیه اسموتی شیر و خرما :

تمامی مواد لازم را درون دستگاه همزن ریخته و آن‌ها را تا حدی که نرم و یکدست شوند با هم مخلوط کنید.

آموزش کامل طرز تهیه اسموتی شیر و خرما


|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


عکس های مریم پالیزان و خانوادش + بیوگرافی کامل
یکشنبه 20 تیر 1395 ساعت 15:47 | بازدید : 524 | نویسنده : بهی | ( نظرات 0 )

عکس های مریم پالیزان و خانوادش + بیوگرافی کامل

مریم پالیزان , بیوگرافی مریم پالیزان , عکس های جدید مریم پالیزان

نمکستان » عکس ها و بیوگرافی کامل مریم پالیزان بازیگر خوب کشورمان ، در ادامه این تصاویر را مشاهده نمایید

مریم پالیزان , بیوگرافی مریم پالیزان , عکس های جدید مریم پالیزان

بیوگرافی مریم پالیزان

مریم پالیزبان (متولد ۱۵ مهر ۱۳۶۰ در ارومیه) بازیگر سینما، تئاتر و شاعر می‌باشد. پالیزبان دانش‌آموخته رشته هنرهای نمایشی از دانشکده هنرهای زیبای دانشگاه تهران است. او بازیگر فیلم تحسین شده نفس عمیق و نامزد دریافت جایزه بهترین بازیگر زن نقش اول در بیست و یکمین جشنواره فیلم فجر برای همین فیلم بوده‌است. مریم پالیزبان هم اکنون مشغول گذراندن دوره دکترای تئاتر در دانشگاه Freie Universität برلین است.

مریم پالیزان , بیوگرافی مریم پالیزان , عکس های جدید مریم پالیزان

عکس های مریم پالیزان

مریم پالیزان , بیوگرافی مریم پالیزان , عکس های جدید مریم پالیزان

عکس های مریم پالیزان

مریم پالیزان , بیوگرافی مریم پالیزان , عکس های جدید مریم پالیزان

عکس های مریم پالیزان

مریم پالیزان , بیوگرافی مریم پالیزان , عکس های جدید مریم پالیزان

عکس های مریم پالیزان

مریم پالیزان , بیوگرافی مریم پالیزان , عکس های جدید مریم پالیزان

عکس های مریم پالیزان

مریم پالیزان , بیوگرافی مریم پالیزان , عکس های جدید مریم پالیزان

عکس های مریم پالیزان

مریم پالیزان , بیوگرافی مریم پالیزان , عکس های جدید مریم پالیزان

عکس های مریم پالیزان

مریم پالیزان , بیوگرافی مریم پالیزان , عکس های جدید مریم پالیزان

عکس های مریم پالیزان و خانوادش + بیوگرافی کامل


|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


عکس های پیام دهکردی و خانوادش + بیوگرافی کامل
یکشنبه 20 تیر 1395 ساعت 15:46 | بازدید : 385 | نویسنده : بهی | ( نظرات 0 )

عکس های پیام دهکردی و خانوادش + بیوگرافی کامل

  پیام دهکردی , بیوگرافی پیام دهکردی , عکس های جدید پیام دهکردی

نمکستان » عکس ها و بیوگرافی کامل پیام دهکردی بازیگر خوب کشورمان ، در ادامه این تصاویر را مشاهده نمایید

  پیام دهکردی , بیوگرافی پیام دهکردی , عکس های جدید پیام دهکردی

بیوگرافی پیام دهکردی

نام اصلی وی پیام نادری دهکُردی است (۲۰ اردیبهشت ۱۳۵۶، شهرکرد ) بازیگر سینما و تئاتر و کارگردان ایرانی و مدرس فن بیان و بازیگری است. وی از بازیگرانی موفق در عرصه تئاتر بوده و در سینما و تلویزیون نیز کارهای تاثیرگذاری از خود بجا گذاشته است. پیام دهکردی دارای مدرک کارشناسی ارشد در رشته تئاتر از دانشگاه تهران است. پیش از آن دهکردی مدرک کارشناسی خود را در رشته‌ی ادبیات دراماتیک (نمایشی) از دانشگاه آزاد اسلامی واحد اراک گرفته بود.

افتخارات

۱) جایزهٔ بهترین بازیگر در بیست و دومین جشنوارهٔ بین‌المللی تئاتر فجر

۲)جایزهٔ فعال‌ترین بازیگر تئاتر در روز جهانی تئاتر (۲۰۰۴)

۳)نامزد بهترین بازیگر در بیست و یکمین جشنوارهٔ بین‌المللی تئاتر فجر

۴)نامزد بهترین بازیگر در جشنوارهٔ بین‌المللی نمایش‌های آیینی‌ـ‌سنتی در سال ۱۳۸۲

۵)بهترین بازیگر مرد سال به انتخاب خانهٔ تئاتر و کانون ملی منتقدان در سال ۱۳۸۶

  پیام دهکردی , بیوگرافی پیام دهکردی , عکس های جدید پیام دهکردی

عکس های پیام دهکردی

  پیام دهکردی , بیوگرافی پیام دهکردی , عکس های جدید پیام دهکردی

عکس های پیام دهکردی

  پیام دهکردی , بیوگرافی پیام دهکردی , عکس های جدید پیام دهکردی

عکس های پیام دهکردی

  پیام دهکردی , بیوگرافی پیام دهکردی , عکس های جدید پیام دهکردی

عکس های پیام دهکردی

  پیام دهکردی , بیوگرافی پیام دهکردی , عکس های جدید پیام دهکردی

عکس های پیام دهکردی

  پیام دهکردی , بیوگرافی پیام دهکردی , عکس های جدید پیام دهکردی

عکس های پیام دهکردی

  پیام دهکردی , بیوگرافی پیام دهکردی , عکس های جدید پیام دهکردی

عکس های پیام دهکردی

  پیام دهکردی , بیوگرافی پیام دهکردی , عکس های جدید پیام دهکردی

عکس های پیام دهکردی و خانوادش + بیوگرافی کامل


|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


موضوعات
آمار وب سایت

آمار مطالب

:: کل مطالب : 3631
:: کل نظرات : 0

آمار کاربران

:: افراد آنلاین : 0
:: تعداد اعضا : 3

کاربران آنلاین


آمار بازدید

:: بازدید امروز : 0
:: باردید دیروز : 86
:: بازدید هفته : 212
:: بازدید ماه : 282
:: بازدید سال : 282
:: بازدید کلی : 282
💬 نظرات کاربران
💬ثبت نام کاربران
💬ورود کاربران