آموزش کامل طرز تهیه سالاد زمستانی
نمکستان » برای این پست آموزش طرز تهیه سالاد زمستانی را آماده کرده ایم برای مشاهده دستور آشپزی ، این پست را دنبال کنید
مواد لازم برای سالاد زمستانی :
خیارشور خرد شده : یک پیمانه
لوبیا چیتی پخته : یک پیمانه
سیب زمینی پخته خرد شده : یک پیمانه
هویج پخته خرد شده : یک پیمانه
لبوی پخته شده ، خرد شده یا با قالب به فرم مشخص درآورده شده : یک دوم پیمانه
کاهو : ۶ برگ
سس مایونز : یک پیمانه
نمک و فلفل : به اندازه کافی
سرکه : یک قاشق
آبلیموی تازه : یک قاشق
طرز تهیه سالاد زمستانی :
همه مواد ( چهار گوش ) خرد شده را با هم مخلوط نموده ، سس مایونز رقیق شده را به آن اضافه کرده و داخل ظرف گودی که در آن کاهوی خرد شده ریخته ایم ، می ریزیم .برای تزئین ، در وسط ظرف روی سالاد ، زیتون سیاه می گذاریم و دورآن را با برگ جعفری تزئین می کنیم.
نکات تغذیه ای :
این سالاد خوشمزه یک شام کامل است برای افرادی که رژیم لاغری دارند و یک پیش غذای لذیذ برای افراد دیگر و به دلیل دارا بودن حبوبات ، دارای پروتئین بالایی است و فیبر زیاد موجود درآن موجب بهبود وضعیت دستگاه گوارش می شود.
منبع : iranvij
آمار مطالب
آمار کاربران
کاربران آنلاین
آمار بازدید